鱼火心灵心理咨询

  • 青少年心理问题频发原因是玩得太少?缺的不是游戏时间,是“心理呼吸”的空间!

    放学路上不再有抓鱼看花的童年,只有从校门到车门的无缝切换,中国孩子的情绪消化空间正被彻底挤压。回想我们的童年,放学后撒欢奔跑、泥土里打滚摸爬、和小伙伴不知疲倦地疯闹到天黑……那些毫无用处的时光,沉淀在记忆里,是抵御人生风寒的暖意。现在的 详情>>

    admin 2025-07-15 0
  • 道理我都懂,为什么还要做心理咨询呢?

    我们总是懂得很多道理——要早睡早起,要情绪稳定,要接纳自己,要停止过度思考……可我们依旧在深夜里刷着手机,在情绪崩溃的边缘挣扎,在自我批评的漩涡中沉浮。为何明明知道那么多道理,却依然无法活成理想中的样子?因为,真正的改变,从来不发生在头 详情>>

    admin 2025-07-15 0
  • 好书推荐 | 这本被咨询师翻旧的书,藏着重建生命的密码

    在咨询室里,那本被翻得最旧、页角卷起的书,常常是露易丝·海的《生命的重建》。许多资深咨询师坦言,这本书并非完美无缺,但却是他们最常向特定来访者郑重推荐的一本。为何一本老书,能在专业领域持续发光?在心理学发展的长河中,有些洞见历久弥新。《 详情>>

    admin 2025-06-25 3
  • 看见冰山下涌动的暗流:当孩子“出问题”,请先看见他们的情绪

    孩子沉迷网络、拒绝上学、闭门不出、处处对抗、无法专注……当这些刺眼的行为闯入生活,我们本能地感到焦虑与恐慌:必须立刻解决这个问题!但你是否曾想过,这些令人头疼的问题,或许只是孩子内心挣扎时,冰山浮出水面的那小小一角?我们眼中那些难以理解 详情>>

    admin 2025-06-25 5
  • 留学生出国前必上的一课:如何为心理健康筑起防护网?

    与你同行!你好,我在!90%留学生遭遇心理挑战,却只有30%主动求助——这份行前心理指南,是你最该打包的隐形行李。当你在清点行李、核对签证时,是否也为自己的内心做好了远航准备?陌生的语言、高压的学业、孤独的深夜…留学的光环背后,是大部分留学生 详情>>

    admin 2025-06-14 8
  • 青少年招生:生命的救赎

    《相约星期二》不知多少次在教堂里,婚礼上、葬礼上,世界上不同肤色的人们用不同语言大声朗读这本书,许多人看后流着眼泪对父母说:sorry! 我们一生都在追求幸福,却常常忽略了当下的每一刻。我们每个人都生活在人生的旅途中,上学、毕业、工作、结婚、 详情>>

    admin 2025-04-09 4
  • 风筝高远—议备留学生心理动态(中)

    人格的独特性包含着典型性和差异性两重含义。人格的统合性体现了人格的组织功能,匹配功能,健康功能,甚至有时会决定一个人的命运。人格的内在统一遭到破坏就会产生心理的冲突,出现各种适应困难。说明人格是具有功能性的。在一般情况下,最让人反感的人 详情>>

    admin 2022-08-29 32
  • 风筝高远—议备留学生心理动态(上)

    放风筝的人,都希望风筝飞得更高更远,我的学生都是留学生,我那牵风筝线的手充满了深情,目光紧跟随风筝飞翔的高远,安全回归成了放风筝人自然方程式中的期待……一、概念解释留学的对象:公立学校的留学生,国际学校的留学生,已经回来的留学生准备再留 详情>>

    admin 2022-08-23 45
  • 正念的价值:谷歌在行动

    正念的意思,就是觉照,同时它也意味着深入地观察。正念这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应,只是单纯地觉察它、注意它。 正念 详情>>

    admin 2022-07-12 214
  • 产婆术式辩论思维

    在合理(理性)情绪行为疗法中用到的产婆术式辩论技术,来源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法。苏格拉底(∑ωκρ τη,英译:Socrates,公元前469—公元前399),著名古希腊思想家、哲学家,教育家。出生于希腊雅典一个普 详情>>

    admin 2022-07-05 586
  • 百事从心起,一笑解千愁

    生年不过百,常怀千岁忧;百事从心起,一笑解千愁。林语堂说:人生在世,还不是有时笑笑人家,有时给人家笑笑。生命太短,没时间留给遗憾。你若笑过,便会懂得,世间风雨琳琅,山水终会相逢。01笑,是长在脸上的美丽。生活就如同一面镜子,你对它哭,它也 详情>>

    admin 2021-10-16 154
  • 世界是自己的,与他人无关

    世界是自己的,与他人无关。柏拉图在《理想国》里说:我们一直寻找的,却是自己原本早已拥有的;我们总是东张西望,唯独漏了自己想要的,这就是我们至今难以如愿以偿的原因。在这纷繁芜杂的世界里,庸人自扰,智者自渡。我们必须明白,这世界上真正的解忧 详情>>

    admin 2021-10-10 140
  • 新学期开学,我要做一个更好的家长

    要教育好孩子,就要不断提高教育技巧。要提高教育技巧,那么就需要家长付出个人的努力,不断进修自己。——苏霍姆林斯基01从此刻起:我要多鼓励、赞美孩子,而不是批评、指责、埋怨孩子。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量,批评、指责、埋 详情>>

    admin 2021-08-26 155
  • 让自己增值的5件事(深度好文)

    人和人之间的差距,常常不是突然拉开来的,恰恰是在一年,一月,一天中,逐渐拉开的。 详情>>

    admin 2021-08-23 38
  • 高质量的亲子关系里都藏着这四个字

    亲密、和谐的亲子关系能够让孩子终生受益。它不仅能带给孩子精神和心理上的支持与安慰,让孩子感觉到安全和认可,还能够减少压力,有助于孩子的社会情感能力发展。 详情>>

    admin 2021-08-22 69

成功案例

  • 焦虑症大学生的咨询案例

    背 景个案基本情况人口学资料:G某,男,19岁,苗族,无宗教信仰,某重点大学在校学生,来自农村,家庭经济条件一般。本科一年级时初次来访。初始印象:来访者身高约1米65,体型微胖,头小,眼睛大,牙齿不整齐,面部青春痘严重;衣着色调暗,不整洁;嘴巴

  • 青春期的女儿离家出走、叛逆休学,我是怎样帮助她重返学校的

    与你同行!你好,我在!孩子叛逆期,是对父母巨大的考验。此时的孩子气馁极了,完全没有力量去学习,父母的看见、理解、包容、接纳和爱,是解救孩子的关键。——萨姐01我曾经是女儿的骄傲我是一名高中老师,我的女儿晨晨今年14岁了。就在一年前,我们这个

  • 手机游戏成瘾案例——Eric的案例

     1 Eric的背景  Eric是一个14岁的男生,因手机游戏成瘾而来咨询。  Eric沉迷于手机游戏已经有一年多了。最开始是因为初入初中之后的一系列挫折。  本来他的成绩很好,可以进入重点班,但是第一次考试考砸了,结果就只能进入到普通班里。从进入普通

  • 抑郁少年的疗愈历程

    活着真没劲,我想死!这是初中生小王找我咨询近十分钟后,开口说的第一句话。眼前这个神情淡漠,满脸沮丧的男孩说出这种话,作为咨询师的我,并不觉得惊奇,因为他的眼神中有着太多与他这个年龄并不相符的东西,怯懦、自卑、沮丧及对未来生活的无望。直

  • 青少年强迫心理案例——David的案例

    1 David的背景David是一个13岁的男生,由于近期一系列父母不理解的行动而来咨询。让父母最奇怪的是,他有一个非常奇怪的行为,他总是会把衣服提起来,咬衣服的底角。这种行为已经有2年了,并且最近开始变得越来越频繁。另外来说,进入初中之后,David仿佛

  • 青少年抑郁案例——Celi的案例

      1 Celi的背景  Celi是一个很可爱的女孩,14岁,今年初二,因为情绪长期低落,无法上学,前来咨询。  Celi在老家长大,6岁上小学的时候被妈妈接到深圳。她和外婆的关系特别好,小的时候特别黏外婆,最开始被接到深圳的时候,她还因为和外婆的离别哭