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青少年心理问题频发原因是玩得太少?缺的不是游戏时间,是“心理呼吸”的空间!
放学路上不再有抓鱼看花的童年,只有从校门到车门的无缝切换,中国孩子的情绪消化空间正被彻底挤压。回想我们的童年,放学后撒欢奔跑、泥土里打滚摸爬、和小伙伴不知疲倦地疯闹到天黑……那些毫无用处的时光,沉淀在记忆里,是抵御人生风寒的暖意。现在的 详情>>
admin 2025-07-15 0 -
道理我都懂,为什么还要做心理咨询呢?
我们总是懂得很多道理——要早睡早起,要情绪稳定,要接纳自己,要停止过度思考……可我们依旧在深夜里刷着手机,在情绪崩溃的边缘挣扎,在自我批评的漩涡中沉浮。为何明明知道那么多道理,却依然无法活成理想中的样子?因为,真正的改变,从来不发生在头 详情>>
admin 2025-07-15 0 -
好书推荐 | 这本被咨询师翻旧的书,藏着重建生命的密码
在咨询室里,那本被翻得最旧、页角卷起的书,常常是露易丝·海的《生命的重建》。许多资深咨询师坦言,这本书并非完美无缺,但却是他们最常向特定来访者郑重推荐的一本。为何一本老书,能在专业领域持续发光?在心理学发展的长河中,有些洞见历久弥新。《 详情>>
admin 2025-06-25 3 -
看见冰山下涌动的暗流:当孩子“出问题”,请先看见他们的情绪
孩子沉迷网络、拒绝上学、闭门不出、处处对抗、无法专注……当这些刺眼的行为闯入生活,我们本能地感到焦虑与恐慌:必须立刻解决这个问题!但你是否曾想过,这些令人头疼的问题,或许只是孩子内心挣扎时,冰山浮出水面的那小小一角?我们眼中那些难以理解 详情>>
admin 2025-06-25 5 -
留学生出国前必上的一课:如何为心理健康筑起防护网?
与你同行!你好,我在!90%留学生遭遇心理挑战,却只有30%主动求助——这份行前心理指南,是你最该打包的隐形行李。当你在清点行李、核对签证时,是否也为自己的内心做好了远航准备?陌生的语言、高压的学业、孤独的深夜…留学的光环背后,是大部分留学生 详情>>
admin 2025-06-14 8 -
青少年招生:生命的救赎
《相约星期二》不知多少次在教堂里,婚礼上、葬礼上,世界上不同肤色的人们用不同语言大声朗读这本书,许多人看后流着眼泪对父母说:sorry! 我们一生都在追求幸福,却常常忽略了当下的每一刻。我们每个人都生活在人生的旅途中,上学、毕业、工作、结婚、 详情>>
admin 2025-04-09 4 -
风筝高远—议备留学生心理动态(中)
人格的独特性包含着典型性和差异性两重含义。人格的统合性体现了人格的组织功能,匹配功能,健康功能,甚至有时会决定一个人的命运。人格的内在统一遭到破坏就会产生心理的冲突,出现各种适应困难。说明人格是具有功能性的。在一般情况下,最让人反感的人 详情>>
admin 2022-08-29 32 -
风筝高远—议备留学生心理动态(上)
放风筝的人,都希望风筝飞得更高更远,我的学生都是留学生,我那牵风筝线的手充满了深情,目光紧跟随风筝飞翔的高远,安全回归成了放风筝人自然方程式中的期待……一、概念解释留学的对象:公立学校的留学生,国际学校的留学生,已经回来的留学生准备再留 详情>>
admin 2022-08-23 45 -
正念的价值:谷歌在行动
正念的意思,就是觉照,同时它也意味着深入地观察。正念这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应,只是单纯地觉察它、注意它。 正念 详情>>
admin 2022-07-12 214 -
百事从心起,一笑解千愁
生年不过百,常怀千岁忧;百事从心起,一笑解千愁。林语堂说:人生在世,还不是有时笑笑人家,有时给人家笑笑。生命太短,没时间留给遗憾。你若笑过,便会懂得,世间风雨琳琅,山水终会相逢。01笑,是长在脸上的美丽。生活就如同一面镜子,你对它哭,它也 详情>>
admin 2021-10-16 154 -
世界是自己的,与他人无关
世界是自己的,与他人无关。柏拉图在《理想国》里说:我们一直寻找的,却是自己原本早已拥有的;我们总是东张西望,唯独漏了自己想要的,这就是我们至今难以如愿以偿的原因。在这纷繁芜杂的世界里,庸人自扰,智者自渡。我们必须明白,这世界上真正的解忧 详情>>
admin 2021-10-10 140 -
新学期开学,我要做一个更好的家长
要教育好孩子,就要不断提高教育技巧。要提高教育技巧,那么就需要家长付出个人的努力,不断进修自己。——苏霍姆林斯基01从此刻起:我要多鼓励、赞美孩子,而不是批评、指责、埋怨孩子。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量,批评、指责、埋 详情>>
admin 2021-08-26 155 -
高质量的亲子关系里都藏着这四个字
亲密、和谐的亲子关系能够让孩子终生受益。它不仅能带给孩子精神和心理上的支持与安慰,让孩子感觉到安全和认可,还能够减少压力,有助于孩子的社会情感能力发展。 详情>>
admin 2021-08-22 69