鱼火心灵心理咨询

  • 培养有益身心的兴趣爱好

    除了工作,一个吸引人、富有创造性的兴趣爱好对快乐的人生至关重要。我们的两个基本需求是:对新体验的需求和对创造的需求。一个有益身心的爱好同时满足这两点。 详情>>

    鱼火君 2020-08-08 0
  • 学会满足

    如果这个人能够在容易得到的东西里面获得乐趣,他的生活会容易很多。他的教育是有缺陷的,没有人教他怎样在不花钱的情况下找到乐趣。只要一点点帮助,他也许就能学会享受我们身边的美好与奇妙 详情>>

    鱼火君 2020-08-09 0
  • 喜欢他人,努力发掘他人的闪光点

    健康生活的一个最好的方法是喜欢别人,并积极参与人类事业。比如为消除种族主义做出贡献,会让你远离封闭状态和抑郁心情。人最大的快乐来自给别人带去快乐,比如同事、邻居家的小朋友以及一栋楼里的居民。 详情>>

    鱼火君 2020-08-10 0
  • 养成说愉快舒心话的习惯

    在整个人生中,那些幽默的、微笑面对生活的人总比那些说伤人言语和抱怨的人受益更多。据我所知,一些企业高管都承受着巨大的工作压力,但他们却像街上欢快跳跃的小女孩一样和善、可爱。这样的人也很少患病。 详情>>

    鱼火君 2020-08-13 0
  • 多思考怎样做才能活得更好

    身处逆境也是易发情绪诱发症的因素之一。如果人们拥有的一切在顷刻间化为乌有,那他们会彻底失望,不知生活该如何继续,徒劳感和挫败感也将淤积成灾。大多数在逆境面前放弃努力的人,他们内在的不足是自私心和以自我中心的不成熟心态。 详情>>

    鱼火君 2020-08-18 0
  • 遇事果断决定

    在生活中你不得不面对许多问题。你在处理大多数问题时,不可能总是正确的,也不可能总是采用最精确的方案发挥你最大的特长。不过,总的来说你可以采用这章讲的原则和方法,让你的错误不至于扩大或变得格外严重。 详情>>

    鱼火君 2020-08-21 0
  • 把握现在

    把生活变得简单、养成摆脱糟糕情绪的习惯不需要也不应该是一件复杂的事。让生活变得简单的通用做法是:从现在开始尽量保持愉悦轻松的思想和心态。 详情>>

    鱼火君 2020-08-23 0
  • 做事要有计划

    每个人基本的心理需求是获得新的生活体验。没有新的体验,生活就会陷入永无止境的苦恼中。 详情>>

    鱼火君 2020-08-24 0
  • 对烦恼说“不”

    有些烦恼对人打击很大并使你陷入深渊。不管什么时候你面临这样的烦恼,请试着用你的食指和大拇指使用上文提到的“魔法圈”,把这些烦恼从你面前撵走,并对自己说:“小事情,我是不会让自己受这些烦恼伤害的。” 详情>>

    鱼火君 2020-08-27 0
  • 以不让孩子羞耻的方式管教好他

    爱孩子,并不意味着时时刻刻都让他高兴,并且一味地避免和他对着干。 我们通常感觉最难做到的是:对他说“不”,并真正地意味着拒绝。孩子值得我们采用直接而坦诚的反应,以便他们可以将是非观念内化于心,形成真诚的自律,这是尊重他人和被他人尊重所需要的。 详情>>

    鱼火君 2020-08-30 0
  • 关于人际关系中的“心理效应”与“第一印象”

    建立良好的人际关系,首先需要让别人喜欢你,至少说交往之后没有产生反感或者讨厌情绪。那么,如何让别人更喜欢你呢?根据心理学的研究,喜欢一个人的感觉往往就凭直觉。 详情>>

    鱼火君 2020-09-05 0
  • 与他人建立好人际关系(上)

    有效沟通是相互正确,成功地传递和接收信息,并理解对方。沟通的方式有文字,身体语言和语音语调。其中文字表达占了7%,语音语调38%,而身体语言占了55%。有效沟通的关键是你的表达方式。 详情>>

    鱼火君 2020-09-06 0
  • 与他人建立好人际关系(下)

    第一印象非常重要,而微笑的脸总是给人留下美好善意和真诚的印象。新的环境,新的朋友,新的老师,新的生活在等待年轻的孩子们。你的微笑就是你最好的防御武器,祝你早日练就一个美丽而坚强的微笑! 详情>>

    鱼火君 2020-09-07 0
  • 父母的自我成长:静下来,倾听孩子的声音!

    “爱”是一种天赋,但是“爱”的能力是我们学习才能够获得的。 详情>>

    鱼火君 2020-10-10 32
  • 如果我不懂事,你还会爱我吗?/亲子关系

    对于父母而言,孩子的诞生就是我们天然的心理咨询师和人生导师。 对于孩子而言,父母是他们爱与安全的港湾。 详情>>

    鱼火君 2020-10-04 40

成功案例

  • 焦虑症大学生的咨询案例

    背 景个案基本情况人口学资料:G某,男,19岁,苗族,无宗教信仰,某重点大学在校学生,来自农村,家庭经济条件一般。本科一年级时初次来访。初始印象:来访者身高约1米65,体型微胖,头小,眼睛大,牙齿不整齐,面部青春痘严重;衣着色调暗,不整洁;嘴巴

  • 青少年抑郁案例——Celi的案例

      1 Celi的背景  Celi是一个很可爱的女孩,14岁,今年初二,因为情绪长期低落,无法上学,前来咨询。  Celi在老家长大,6岁上小学的时候被妈妈接到深圳。她和外婆的关系特别好,小的时候特别黏外婆,最开始被接到深圳的时候,她还因为和外婆的离别哭

  • 抑郁少年的疗愈历程

    活着真没劲,我想死!这是初中生小王找我咨询近十分钟后,开口说的第一句话。眼前这个神情淡漠,满脸沮丧的男孩说出这种话,作为咨询师的我,并不觉得惊奇,因为他的眼神中有着太多与他这个年龄并不相符的东西,怯懦、自卑、沮丧及对未来生活的无望。直

  • 青春期的女儿离家出走、叛逆休学,我是怎样帮助她重返学校的

    与你同行!你好,我在!孩子叛逆期,是对父母巨大的考验。此时的孩子气馁极了,完全没有力量去学习,父母的看见、理解、包容、接纳和爱,是解救孩子的关键。——萨姐01我曾经是女儿的骄傲我是一名高中老师,我的女儿晨晨今年14岁了。就在一年前,我们这个

  • 青少年强迫心理案例——David的案例

    1 David的背景David是一个13岁的男生,由于近期一系列父母不理解的行动而来咨询。让父母最奇怪的是,他有一个非常奇怪的行为,他总是会把衣服提起来,咬衣服的底角。这种行为已经有2年了,并且最近开始变得越来越频繁。另外来说,进入初中之后,David仿佛

  • 手机游戏成瘾案例——Eric的案例

     1 Eric的背景  Eric是一个14岁的男生,因手机游戏成瘾而来咨询。  Eric沉迷于手机游戏已经有一年多了。最开始是因为初入初中之后的一系列挫折。  本来他的成绩很好,可以进入重点班,但是第一次考试考砸了,结果就只能进入到普通班里。从进入普通