当孩子
生气了、伤心了、害怕了、烦躁了，
或者因不明原因而哇哇大哭时，
你是否时常困惑于不知道如何面对？
你是否有时也会在孩子面前“情绪失控？”
家庭
是孩子学习情绪管理能力最重要的地方，
为人父母，又该怎样控制自己的情绪？
家庭是孩子的成长环境，家长是孩子的第一任老师。
在养育孩子的过程中，你是否也有疲惫不堪的时候？是否也有不知所措的时候？是否也特别需要被支持、被理解？是否也有控制不住自己情绪的时候？
孩子的世界堪比小宇宙，家长需要不断学习才能了解孩子，才能帮助孩子有效处理困扰我们生活学习的激烈情绪。
本课程将为父母建立一个专业性的支持团体，帮助父母在安全的团体环境下，与自己的情绪接触，安全处理自己的负面情绪，了解自己的情绪应对模式，提升觉察自己及他人的情绪敏感性，学习促进孩子情绪情感功能健康发展的有效方法，切实提高解决问题的能力和接纳孩子的能力。
目标：面对养育过程中遇到的真问题，与家长一起设立成长的短期目标和长期目标。
目标：提高家长在养育方面的理论水平，帮助家长相信，改变观点就能改变心情，改变心情就能改变态度，改变态度就能看到不一样的结果。
目标：帮助家长看见自己的初心和努力，增强家长的养育信心和力量，体验被鼓励和被支持的感受。
目标：利用情愿卡进行情绪梳理练习，掌握管理情绪的技巧，让自己先稳定下来，不再受情绪困扰。
目标：发现自己的情绪应对模式，力求从根源上改变不适应的情绪应对模式，学会迅速恢复平静的情绪调节技巧。
目标：疗愈自己的情感创伤，完结小时候的未完成事件，体验内在清爽和希望，不再受童年创伤的影响。
目标：父母主动承担孩子的情绪管理教练，帮助孩子学会管理自己的情绪。
目标：父母掌握一套行之有效的沟通技巧，提高亲子关系的和谐度。
目标：学会处理愤怒、恐惧等激烈情绪的技巧，日常生活不再被情绪裹挟。
目标：学习幸福的方法，聚焦成功经验，扩大成功体验，开发新的成长目标。
理论+体验结合
家长先成长，家长先学会调节情绪的技巧，帮助家长恢复养育的勇气，找到适合自己的方法，跟进式帮助家长一点点实践，直到体验育儿的成就感和幸福感。
参与团体中，让我锻炼与人沟通连接的能力，从其他家长的经历反观自己，更深理解自己与他人。当感到无力，放不下时，对孩子的未来更敏感，在团体中可以找到方法。
在团体中我看到自己、孩子、先生更底层的情绪和需要。让我学到了焦虑、脾气不好时，可以看看怎么更好理解自己。
带领者简介
团体地址
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