也正因为如此，专注力强不仅是一项优秀的学习品质，也是一项必备的成功特质。

那么，该怎样培养孩子的专注力？不少父母可能也学到了一些技巧，比如孩子正在专心做事时不要打扰他；给他创造个安静的环境等。

是的，你没有听错，培养孩子的专注力需要对大脑进行一些干扰。

不少家长会发现，随着孩子年龄的增长，他的专注时间也大大增强了。2岁孩子的专注力可能只有几分钟，等到4岁就能安安静静坐下来“学习”（指的是做需要费脑的事情）将近十分钟，等到再大些就更能坐得住。

什么是大脑的抑制能力呢？概括来说，就是排除外界干扰去专注在某一个细节上的能力。举例来说，家长拿出几张卡牌，上面有黄色苹果、黄香蕉、红色番茄。家长要求孩子找出形状相似的水果，孩子就必须排除“颜色”给他造成的困扰，因为苹果和香蕉颜色太相近了。

想要锻炼专注力，必须要提高排除外界干扰的能力，这就需要大脑发展抑制能力。

哪些游戏可以锻炼大脑的抑制能力？

关于锻炼大脑抑制能力的游戏有：

②做相反动作

不要觉得这些游戏简单，孩子注意力的发展是视觉、听觉、动觉和大脑指令多方面结合的结果。这些游戏可以很好地抑制大脑对语言信息的注意，让孩子排除语言渠道的干扰，专注在自身听觉和动觉上。多做这样的游戏，会极大地帮助孩子专注力的发展。